|Livre| ‘‘I wish i knew this earlier’’ by Toni Tone – Auteure et Motivatrice

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Toni Tone est une jeune auteure, motivatrice et speaker suivie par plus de 190 000 abonnés sur Instagram. Son livre I wish I knew this earlier que j’ai dévoré en moins d’une semaine est une véritable pépite. Rassurez-vous je ne vais pas vous spoiler ce bouquin mais j’aimerais vivement vous recommander de l’acheter. Et pour vous donner un petit aperçu de cette œuvre qui m’a beaucoup plu, je vous propose quelques extraits qui vous mettront de l’eau à la bouche! Je vous présente donc le top 3 des meilleurs extraits de ce livre.

« In the past, i’ve spent too much time trying to prove my value and not enough time determining the value someone else was bringing into my life. I’ve gone where i wasn’t being celebrated »

Je me suis sentie personnellement indexée par ces phrases car cela résume ma vie sentimentale en quelques lignes. Début vingtaine, j’ai eu tendance à me tourner vers des hommes qui justement n’étaient pas bons pour moi plutôt que de me tourner vers des personnes qui me valorisent et m’apprécient sincèrement pour ce que je suis.

Je suis persuadée que toi aussi, tu connais une ou deux personnes à qui tu regrettes ne pas avoir donné assez d’attention au moment opportun. Qu’à cela ne tienne, comme j’aime si bien le dire, les – et si.. n’ont jamais fait avancer personne, je commenterai juste en ajoutant que – demain ne sera pas hier.

» Set a standard by the way you treat yourself »

On ne le dira jamais assez, si tu ne t’aimes pas toi-même, c’est le début des problèmes et ce à tous les niveaux de la vie. N’aies pas peur d’avoir des standards élevés et surtout de t’y tenir sans avoir peur d’heurter l’ego des autres. Ne te rabaisse jamais pour plaire, ne change jamais pour plaire, ne te diminues pas pour plaire. Certaines personnes ont ce besoin malsain d’affirmer leur ascendance en rabaissant les autres. Ceci allant jusqu’à les persuader que ce n’est pas si grave de ne pas être ambitieux, un peu moins travailleuse, moins tout..pour faire en sorte d’avoir toujours le dessus sur vous. Ceci est la définition même de la toxicité. Éloignez-vous de ces personnes de toute urgence! on ne souhaite pas de ce type d’énergie dans nos vies.

« Beware of exes who want to stroke their ego »

Je suis une ‘anti-ex’. Selon moi, si une relation se termine, c’est qu’il y avait une raison à cela. Bien sûr, il y a des exceptions, mais je pense qu’après chaque rupture, il y a un certain type de schéma à éviter, que je vais développer ici.

Les exs qui reviennent pour vous “achever”, comme j’aime à le dire, car leur ego en a pris un coup. Communément appelés les pervers narcissiques, ils ne comprennent pas que vous puissiez aller bien après une rupture. Pire encore, être heureuse sans eux. Alors, ils apparaissent et disparaissent comme les mauvais esprits aka les maîtres du ghosting. Ils ne vous diront jamais clairement leurs attentes, resteront toujours évasifs à propos de la reconstruction de la relation et vous feront espérer jusqu’à ce que vous craquiez pour de bon.

La solution selon moi est de limiter tout contact, dans la mesure du possible et les oublier une bonne fois.

J’espère avoir pu éveiller votre curiosité pour découvrir ce magnifique livre. J’ai commandé le mien sur Amazon pour une dizaine d’euros et ne regrette pas du tout mon achat. N’hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé en commentaire.

Acheter le livre : I wish I knew this earlier

Cordialement,

Votre Audrey

|Entreprendre| Le Kori Doré, DES GÂTEAUX AUX MOTIFS AFRICAINS !

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Je m’appelle Nafy Ndiaye, je suis diplômée d’une Ecole de Commerce et après quelques années d’expérience dans le Marketing (dont 6 ans au Sénégal), je me suis orientée il y a 8 ans dans la prestation de service en tant que Consultante en Gestion de Projet. Aujourd’hui, je suis en plein tournant dans ma vie professionnelle car j’ai décidé d’abandonner ma carrière pour vivre de ma passion.

Le kori Sucré

La cuisine et la pâtisserie sont mes passions depuis toute petite. J’ai toujours aimé cuisiner, créer de nouvelles recette et surtout recevoir! J’ai créé le concept Le Kori Doré il y a presque 3 ans. C’est une marque qui regroupe Le Kori Sucré avec des pâtisseries Afro Cake Design et Le Kori Salé proposant des Afro Tapas (Pastelles, Accras, …).

L’Afro Cake Design par Le Kori Doré c’est la réalisation de gâteaux et cupcakes aux saveurs Afro Caribéennes avec des saveurs originales comme la crème de Bissap, et un design représentant des motifs de tissus Africains et Caribéens.

Cette idée m’est venue un peu au hasard car je cherchais avant tout à créer de nouvelles saveurs que l’on n’a pas l’habitude de goûter en pâtisserie et surtout mettre en avant tous nos fruits aux saveurs très variées!

Le Kori Doré

On observe un retour aux sources avec la fierté de mettre en avant nos origines, la culture afro est aussi très tendance depuis quelques années en Occident. C’est donc une occasion d’allier le culturel et la gourmandise avec des pâtisseries qui pourront correspondre à des événements aux thèmes Afro mais pas seulement car mes gâteaux correspondent à tout le monde, à tous les gourmands à la recherche d’originalité et fans de la culture Afro Caribéenne.

L’engouement de mes créations Afro Cake Design sur les réseaux sociaux a été énorme et inattendu je dois avouer. Cela m’a permis d’avoir une visibilité assez importante pour être approchée par de grands événements comme La Foire de Paris en 2018 ainsi que de grands médias.

Je confectionne à la commande pour tous types d’événements (anniversaire, baptême, mariage,…) ou juste pour le plaisir de déguster de bons et beaux gâteaux !

En attendant, vous pouvez passer commande via ma page FACEBOOK ou par mail.

FACEBOOK : LeKoriDore
Contact : [email protected]

Crédit : Univa – Explorer le monde

|Couple| Prier pour son futur mari, mais quelle idée ! : 31 Prayers For My Future Husband & Wife

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31 Prayers For My Future Husband / Wife

Nous savons depuis toujours que les Américains ont une longueur d’avance sur le reste du monde ou plutôt les anglophones (ils ont une approche assez terre à terre lorsque les francophones passent leur temps à rêvasser!) – Cette remarque n’a aucun lien avec le thème que l’on s’apprête à aborder; si ce n’est que le sujet ne devrait pas attirer beaucoup de rêveur(ses). Notons tout de même que ce livre n’est disponible qu’en anglais.

Je ne suis pas tombée sur ce livre par hasard. Il m’avait été recommandé par une amie, Alexandra Nack la fondatrice de la marque #Mboawax (petit passage publicitaire vous l’aurez compris!). Je ne me souviens plus exactement ce pour quoi elle le lisait, toutefois la réponse est assez évidente quand on regarde le titre!

Dans un précédent article, je vous expliquais pourquoi j’avais décidé en tant que jeune femme de réfléchir sérieusement à la question du mariage, moi qui étais contre, plus jeune. Je vous invite à parcourir cet article dans lequel j’avance plusieurs avantages à ce statut, selon moi.

31 Prayers For My Future Husband est un point de départ et/ou un guide pour nous aider à commencer notre voyage de toute une vie en priant pour notre futur mari et notre mariage. Un point de départ de ce à quoi pourrait ressembler son futur mariage. Je dois admettre que c’est un choix de lecture qui demande une forte prise de conscience sur les attentes du #couple, ainsi qu’une aspiration claire et assumée au #mariage.

Dans ton désir de mariage, ce livre encourage également en incitant à prier pour ton cœur et le cœur de ton futur conjoint. Dans la prière et la concertation, il nous aide à embrasser chaque aspect de cet homme dans les moindres détails et visualiser le profil de son futur mari.

J’ai particulièrement apprécié les prières préconstruites autour de chaque thème comme un guide tout au long du livre. En face de chaque prière, l’auteur a pris soin de laisser une page blanche qui nous permet d’adapter, rajouter, modifier cette prière à notre coeur.

Parmi les thèmes proposés, l’auteur nous propose de méditer/prier autour de :

Sa famille,
Son coeur,
Sa facilité de communication,
Sa confiance en Dieu,
Ses décisions intelligentes,
Ses victoires dans la foi,
Son coeur compatissant,
Sa maturité,
Etc.

Alors que nous recherchons la volonté de Dieu pour nous et notre futur mari, alors que nous préparons patiemment notre coeur pour le jour de notre mariage, mettons-nous au défi de se mettre à la pratique maintenant ! Je précise que le livre a une version pour les hommes à retrouver ci-dessous.

31 Prayers For My Future Husband est disponible sur Amazon.

31 Prayers For My Future Wife est disponible sur Amazon.

|Relations| Crush en entreprise : comment enfin aborder l’homme qui plaît?

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Crush en entreprise : comment enfin aborder l’homme qui plaît?

Crush en entreprise – Il était temps d’aborder ce sujet n’est-ce pas ?

Les #crush en entreprise arrivent plus souvent qu’on ne le pense. En effet, près d’un tiers des couples se sont rencontrés sur leur lieu de travail. Alors, je vous propose d’enfin aborder votre crush dans la classe et la stratégie !

Avant de commencer, notez à l’esprit que les hommes sont attirés par les femmes confiantes et sûres d’elles. Qui ont une certaine confiance en elles et qui n’ont pas peur d’échanger avec des inconnus (d’être abordés par exemple).

Rappelez-vous du personnage d’Olivia Pope, interprété par la légendaire @KerryWashington dans la série américaine #Scandale. Vous souvenez-vous de sa zenitude dans la gestion de situations tendues? Ces situations complexes dont elle n’avait aucune maîtrise. Elle ne se laissait emportée, ni par la peur, ni par le doute.

Je précise ce passage car les femmes sont très émotives, on sait que lorsqu’elles sont amoureuses ou simplement sous le charme d’un homme, elles s’affolent! Tout de suite, elles font tout de travers. Alors, gardez en tête qu’il faut toujours avoir un self-contrôle face à un homme qui vous plaît. Au contraire, arrangez-vous à ce que ce soit vous qui maîtrisez la situation et pas lui. Je vous propose maintenant d’appliquer cette stratégie :

- - Identifiez le profil

Dans un premier temps, identifiez dans quel département il travaille, qui sont ses collègues (dans le cas où il serait dans un service différent) puis, vérifiez son profil Linkedin. C’est le profil professionnel qui donne la tendance sur les valeurs qu’il possède. Vous le verrez assez facilement par le type de contenu qu’il publie, commente et partage, ainsi que dans les groupes/Clubs auxquels il est abonné. Si vous avez la chance de trouver son compte Instagram (pas souvent évident de trouver à cause des pseudonymes) là vous verrez s’il est célibataire ou non.

- - Il vous remarque

Dans l’attitude, restez professionnelle et friendly. Partez du principe que vous êtes des adultes et qu’il est tout à fait naturel de ressentir une attirance physique pour un homme, quel que soit l’environnement dans lequel vous vous rencontrez. Alors, arrangez-vous à ce qu’il vous remarque! Profitez de vos temps de pause, pour apparaître dans son champ de vision. Discutez avec ses collègues, rapprochez-vous en finesse de son environnement de travail et ouvrez la conversation dès que l’occasion s’y prête. Lorsque quelques regards se seront croisés et les présentations faites, passez à l’action.

- - Développez une atmosphère de séduction

À ce stade, ne laissez pas trop trainer les choses, entrez tout de suite dans la phase de séduction. Le langage corporel est une arme redoutable chez la femme. Nous avons toutes cette dextérité dans la communication silencieuse. Tout est concentré dans le regard et la gestuelle. Soyez attractive comme un aimant : par votre sourire, votre bonne humeur, votre look, etc. Il entrera dans votre jeu et se laissera rythmer par vous. À ce moment-là, il sera tout naturel pour vous d’aboutir sur un premier rendez-vous… Si Il est un peu timide et ne fait pas le premier pas avant vous, je recommande de profiter d’un évènement d’entreprise pour lui proposer de se revoir.

Pour aller plus loin sur le sujet ; avoir un crush en entreprise favorise sa productivité.

Avez-vous déjà eu un crush en entreprise? Racontez-nous en commentaire comment vous l’avez enfin abordé?

Comment entretenir ces très bons contacts qui peuvent nous ouvrir des portes demain ?

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Entretenir son réseau — Comment entretenir ces très bons contacts qui peuvent vous ouvrir des portes (réseau) demain ?

Nous avons tous de très bons contacts dans notre répertoire qui peuvent nous ouvrir des portes demain ( le réseau). En général, ce sont des personnes rencontrées lors d’événements de Networking, soirée professionnelle, Salon, club, soirée de lancement, anniversaire etc. En effet, au fil du temps, des contacts que nous avons plus ou moins du mal à maintenir actif.

Comme vous le savez, pour développer une certaine proximité avec les gens, il faut s’intéresser à eux. Les réseaux sociaux nous facilitent beaucoup la tâche à ce niveau. En quelques clics, vous pouvez avoir accès à la vie des personnes que vous ciblez. Vous pouvez avoir accès à leur #actualité ; dans quelle entreprise travaille-t-elle? comment avance son business ? à quoi ressemblent ses journées, son #lifestyle?

Toutes ces informations sont accessibles via les différents comptes de celui ou celle avec qui vous souhaitez maintenir ou rétablir un lien.

Entretenir un contact dans le cas d’une nouvelle rencontre

Vérifiez toujours la pertinence d’une relation – Rien ne sert de conserver un numéro de téléphone que vous n’utiliserez pas! Gardez plutôt votre mémoire pour le Responsable marketing de L’Oréal ou le Chef de publicité d’Africa Radio (la pertinence se mesure en fonction de la qualité du contact et le rapport à votre domaine d’activité).

Lorsque le contact vous semble avoir un profil intéressant, abonnez-vous à ses comptes : Linkedin (pour le statut professionnel) et Instagram (pour le lifestyle) principalement. Commentez régulièrement ses publications marquantes. Attention! non pas en mode « groupie » mais par exemple : son apparition dans un salon connu du secteur, une annonce professionnelle, un événement heureux, etc. Plus vous commenterez ses publications, plus il remarquera votre attention et vous la retournera.

En dehors de la sphère online, proposez-lui un café pour discuter d’un sujet qui le/la passionne. Proposez-lui de se retrouver à un salon, à une exposition, etc. Rappelez-vous que les gens aiment parler d’eux et de leurs exploits, alors gardez en tête son actualité pour engager des conversations intéressantes au cours du rendez-vous.

Réactiver un contact rencontré au sein d’un réseau

Vous êtes une personne assez active, vous aimez créer de nouveaux contacts et rencontrer du beau monde ! Mais il arrive un moment où pour plusieurs raisons, vous devenez de moins en moins « visible » au sein d’un réseau. Ne vous inquiétez, pas cela arrive à tout le monde. Parfois, on est tellement pris par le travail et nos activités qu’on n’a même pas le temps de décrocher son téléphone, de se connecter sur WhatSapp, etc.

Généralement, les gens ont une bonne mémoire visuelle et se souviendront toujours de votre visage. Commencez par une reprise de contact direct et simple. Après avoir balayé rapidement son actualité, prenez de ses nouvelles par un message de salutation pour amorcer un échange. À ce stade, il n’est pas nécessaire de faire semblant d’avoir suivi son parcours depuis que vous vous êtes « perdu de vue ». Au contraire soyez honnête. Lors de votre conversation, n’hésitez pas à parler de ce moment de break et de ce retour en scelle. Posez-lui des questions sur ses futurs projets, sur ce qu’il/elle devient, et offrez-lui de se revoir bientôt ou tout simplement de rester en contact.

Ça paraît facile à faire ? Alors on vous mets au défi de réactiver 10 contacts rencontrés au cours de ces 3 dernières années puis dites-nous en commentaire vos premières impressions.

« Je demande pardon » – Oui, mais jusqu’à quand ?!

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SAG SAG

Capture d’écran 2021-09-06 à 23.00.05 — "Je demande pardon"

C’est un fait, les femmes continuent de subir et ce n’est pas terminé. Pas un mois entier ne se passe sans un nouveau scandale sexuel. Une tendance ? Le viol et le scandale sexuel est donc tout ce que l’on préparait post-Covid-19, pour ensuite demander pardon ?

L’actualité africaine a comme été souillée par des atteintes brutales à la dignité et à la vie dans certains cas, de jeunes femmes innocentes. Parmi les histoires les plus marquantes, trois d’entre elles nous ont fait littéralement trembler d’angoisse.

1. Malicka Bayemi

L’affaire Malicka Bayemi se passe au Cameroun en juillet dernier. La jeune fille d’à peine 17 ans a retrouvé sa nudité exposée sur les réseaux sociaux, après avoir été manipulée, puis « abusée » par deux hommes influents du pays (#MartinCamusMimb, journaliste sportif et #WilfridEteki, homme d’affaires). Il est nécessaire d’ajouter que la jeune fille était pleinement consentante et consciente pendant l’acte sexuel. La première interrogation qui se pose est celle de la recherche permanente du buzz dans ce pays (quitte à choquer et heurter les âmes). On se demande si la personne qui a posté ces images (scènes pornographiques) n’a ni de soeur, ni de mère. Notre génération vise à exposer plutôt qu’à protéger, c’est un constat et il faudra apprendre à vivre dans cette superbe ambiance. La seconde interrogation est celle du désir de cette jeune fille pour des hommes vieux et laids pour ne pas être grossier. Quel genre de courage faut-il à une jeune de son âge pour avoir des rapports sexuels avec de vieux hommes?

Par où commencer pour éradiquer ces comportements et surtout qui est réellement fautif ? Les parents ? Le système ? L’éducation ? Le soleil ?

1. Ericka Moulion

Le malencontreux accident de voiture de l’artiste Camerounais #TENOR a causé la mort d’une jeune fille dont il était accompagné : #Ericka.

La cause ? un artiste a priori en état d’ébriété qui aurait pris le volant après une soirée très arrosée. C’est dans cet accident que la jeune fille a perdu la vie.

Citée de simple « Fan » dans de nombreux communiqués et articles qui ont suivi sa mort, il s’avérait que la jeune fille de 22 ans, entretenait plus qu’un rapport de groupie-artiste avec le musicien TENOR. Selon quelques témoignages, Ils auraient été aperçu ensemble à la soirée qui à suivi le concert que donnait l’artiste quelques heures plutôt.

Étudiante à Douala et sensée être à l’internat ce soir-là d’après Alphonse Ayissi Abena, son porte-parole, comment la jeune fille s’est-elle retrouvée prise dans le cercle fermé et parfois dangereux de la vie de célébrité?

La tentation de faire partie du monde du show-bizz était-elle trop forte ? Un artiste n’a-t-il pas également des responsabilités vis-à-vis de ses fans?

1. L’émission de la honte

Dans la cascade d’épreuves que doivent endurer les femmes dans leur quotidien, certains ont souhaité en rajouter. Révoltées au plus haut point, voici le scandale de trop !

Cette fois-ci, le scandale est hébergé par la Nouvelle Chaine Ivoirienne (NCI) – ou plutôt diffusé, la semaine dernière. Le drame se déroule en direct, lors d’une émission dans laquelle le présentateur va délibérément demander à un présumé « Ex-violeur » d’expliquer aux téléspectateurs comment se déroule un viol. Pardon ?

Vous avez bien lu ! Une démonstration d’attouchement, d’obscénités, de chiffonnage de la femme a été diffusée sur une télévision de notre époque. Le plus affolant dans l’histoire est la manière dont les deux protagonistes vont rire et plaisanter des propos qui vont accompagner cette scène absurde. Nous éviterons les détails qui vous fendraient le coeur, car rien que le concept d’une telle production est effrayant.

Notons que les réseaux sociaux ont permis à chaque fois de dénoncer ces abus par de nombreux messages et dénonciations afin qu’un banal « je demande pardon » ne puisse voir le jour et que les auteurs puissent être condamnés.

Nous avons souhaité raconter ces trois malheureux événements pour susciter une introspection des hommes sur leurs propres comportements. Ces événements étant tous liés à un manque aberrant de considération de la femme.

Que se passe-t-il dans la tête d’un homme lors d’une dispute avec sa partenaire ? Lorsqu’il croise le chemin d’une jeune fille pleine d’ambition et prête à réussir ? Quel est le regard que l’homme pose sur le viol en 2021 ?

Est-ce si compliqué de garder une relation saine et heureuse ?

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Relation saine et heureuse — Couple sain et heureux

Il faut des années d’investissement émotionnel pour construire une relation saine, solide et stable, par conséquent, les problèmes inutiles ne devraient pas entraver les retours émotionnels.

Une relation saine nécessite de l’amour, des soins et de la compréhension pour s’épanouir avec le temps. Mais le secret de polichinelle d’une relation stable et équilibrée est quelque chose que les couples ont souvent du mal à comprendre: le travail acharné. «La façon dont un jardinier procède au désencombrement du jardin des mauvaises herbes indésirables, des feuilles sèches et des brindilles, il faut faire la même chose dans toute relation. Une communication limpide aide à éliminer les bagages indésirables et laisse de l’espace pour plus de compréhension », a expliqué Jayapalashri Anil, facilitateur de méditation, Samskara Healing.

Elle a ajouté qu’une relation équilibrée est une voie à double sens et exige un échange égal. «L’élément de pardon et de communication claire devient critique pendant les jours de repos et les jours d’efforts incompatibles. Une relation ne fonctionne pas en mode automatique mais nécessite une volonté constante de travailler dur et avec cœur. Les mariages parfaits ne sont pas faits au paradis mais rendus parfaits par des individus imparfaits », a-t-elle déclaré à indianexpress.com.

Le sens de l’amour n’a de valeur que si les partenaires font le choix de s’aimer. Car un amour vide, un réservoir émotionnel vide, ne peut laisser de place qu’à des âmes qui se consument. Prendre la décision de communiquer à l’autre sa dévotion est un premier pas dans le processus d’une vie saine. Si les choses sont dites de façon à préserver la pudeur de l’autre, à privilégier le pardon à la rancoeur, un climat de stabilité épousera votre vie de couple. Qui sait peut-être que vous arriverez comme cela à une maturité amoureuse (cliquez pour lire notre petite définition sur la question).

Qui est Assa Traoré, l’icône féminine de lutte contre les violences policières en France ?

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L’actualité récente autour du mouvement #BLM ne t’a sans doute pas laissé indifférent. Tout comme le tragique décès récent de l’afro-américain #GeorgeFloyd, asphyxié pendant son arrestation aux États-Unis, une énième bavure policière qui a soulevé une vague de manifestations partout dans le monde ! Nous rappelant ainsi quelques années plus tôt de la mort d’Adama Traoré. #BlackLivesDOMatter. Celle qui va incarner ce combat pour la justice et surtout pour la vie des noirs en France, c’est #Assa Traore. Portrait d’une femme déterminée, devenue icône…

Qui est Assa Traoré ?

Depuis près de quatre ans, Assa se bat pour que #justice soit rendue dans l’affaire #AdamaTraore, son jeune frère qui a trouvé la mort dans les mains de gendarmes pendant son interpellation. Devenue figure emblématique de lutte contre les violences raciales en France, Assa a depuis consacré sa vie à sauver l’honneur de son frère, à dénoncer les actes racistes posés par les policiers en France.

Le 2 juin dernier, sur le parvis du tribunal de Paris, c’est cette voix puissante, déterminée et courageuse qui prend la parole devant une foule de près de 80 000 manifestants, tous venu la soutenir dans son combat contre les violences policière.

Née en janvier 1985 dans le 9è arrondissement de Paris, c’est dans la ville de Beaumont-sur-Oise qu’elle grandira aux côtés d’une fraternité de dix-sept frères et sœurs. Son père chef d’équipe sur des chantiers d’étanchéité, décédera à l’âge de 46 ans, des suites de son exposition aux fibres d’amiante. Pour Assa, la vie suit son cours. Elle deviendra éducatrice spécialisée à Sarcelle, puis donnera naissance à trois enfants. En 2019 elle lance sa ligne de vêtements wax sous le nom de Maison Kaye.

Le 19 juillet 2016

Assa vient de découvrir ce qui s’est passé, à des kilomètres du lieu ou elle se trouve. C’est pendant un voyage en Croatie qu’elle apprend la nouvelle et décide sur le champ de retourner en France soutenir sa famille. Son frère Adama vient d’être déclaré mort après des heures de négociations et de questionnements entre la famille et la police. Cet équilibre fragile qu’elle avait réussi à se construire dans sa vie venait de prendre fin.

Cet événement tragique, qui en aurait abattu plus d’un, va pourtant lui une force incommensurable. Elle commence dès lors à mettre en place son combat qui deviendra celui de sa vie, allant même jusqu’à abandonner son métier d’éducatrice. Assa va enchaîner les plateaux TV pour dénoncer le racisme dont sont victimes les noirs en France et notamment les conditions dans lesquelles son frère est décédé, devenant ainsi le visage d’un peuple noir qui souffre.

Un combat inachevé …

Assa Traoré, figure de la lutte contre les violences policières

Assa explique son engagement contre les violences policières dans Lettre à Adama, ouvrage coécrit avec la journaliste Elsa Vigoureux en 2017. Elle publie en 2019 Le Combat Adama, coécrit avec le philosophe et sociologue Geoffroy de Lagasnerie et devient par la même occasion rédactrice en chef invitée de l’hebdomadaire culturel Les Inrocks.

Dans une conférence de presse du comité Adama elle lançait aux journalistes “Le monde d’après [l’épidémie de Covid-19] a commencé le 2 juin, s’il le faut, chaque semaine on sortira dans la rue“. Un combat qui porte ses fruits : deux témoins devraient être entendues d’ici juillet. Des éléments qui pourraient éclaircir et faire basculer l’affaire.

#BlackLivesMatter

Quels sont les nouveaux films et séries sur Netflix France en mai 2020 ?

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superambitiongirl

Il paraît qu’en mai, on peut faire ce qu’il nous plaît… même si le confinement touche à sa « fin », Netflix à toujours été la « base » (pour les amoureux du films comme moi). Et pour dire, durant cette période de confinement « presque » terminée, Netflix a su nous garder devant nos écrans, en proposant des contenus vraiment <originaux>, sa marque de fabrique !

Après avoir annoncé des chiffres de nouveaux abonnés records (tu m’étonnes avec le confinement, on en avait du temps pour en profiter!) Netflix continue de mettre à jour son catalogue. Le géant de vidéo à la demande par abonnement (SVOD) offre chaque mois, une sélection de programmes nouveaux et anciens.

Par conséquent, je vous propose de jeter un coup d’œil à une sélection large, mais éditorialisée, des programmes à venir en France : séries, documentaires, films. Profitons ensemble des derniers instant du confinement !

Séries

Hollywood — 1er mai

Ryan Murphy (Nip/Tuck, Glee, American Horror Story) nous propose de suivre un groupe d’acteurs et de cinéastes en herbe du Hollywood de l’après-Seconde Guerre mondiale. Vive le cinéma.

The Eddy — 8 mai

The Eddy est une production signée Damien Chazelle, réalisateur de La La Land et First Man. Ce film est assez particulier, puisqu’il se passe à une époque lointaine et les personnages parlent français et anglais. De quoi réviser les bases, Et puis ça se passe à Paris!

Valeria — 8 mai

White Lines — 15 mai

Si pour vous aussi La Casa De Papel a été la meilleure série de l’année 2019, alors vous devez absolument regarder White Lines. Personnage principal ? Berlin, le séducteur invétéré. C’est la nouvelle série du créateur de La Casa De Papel. Un nouveau phénomène en devenir ? En tout cas, on leur souhaite le même succès!

Films

All Day and a Night — 1er mai

Film de « renois dans la cause » comme dirait quelqu’un ! Condamné à perpétuité, un jeune homme se penche sur les personnes, les circonstances et le système qui l’ont mis sur la voie du crime. Le crime aux Etats-Unis c’est vraiment quelque chose.

Get Out — 5 mai

Réalisé par Jordan Peele, Get Out est l’un des films les plus surprenants de cette liste. Un paradoxe entre deux époques. J’ai presque cru à un film d’horreur. Attention ne pas regarder ce film assis sur une chaise…

The Lovebirds — 22 mai

Il n’y aurait-il pas un goût de Queen & Slim version comique dans ce nouveau programme #Netflix ? On vous laisse en juger.

Documentaire

(Bande-annonce disponible via Netflix)

Netflix dévoile son documentaire True Crime « Procès médiatiques », une production Supper Club en association avec Smokehouse Pictures.

“Je l’ai appris à mes débuts d’avocat, la loi n’importe pas. L’important est de savoir raconter une histoire.” Le ton est donné dès la première phrase de la bande-annonce. Avec Procès médiatiques, Netflix s’intéresse à l’impact qu’ont les caméras dans un tribunal.
Pour un avocat, c’est clair : “Quand on fait d’un tribunal un studio, il faut tirer une histoire de la réalité, avec des gentils, des méchants, des drames. L’essentiel, c’est d’être aimé par le public, de fasciner aussi. Quand on obtient une certaine popularité médiatique, le procès est presque gagné. »

Ce documentaire true-crime est composé de 6 parties, 6 affaires, basées sur différents domaines du droit parmi lesquels :

Un inoubliable procès pour meurtre orchestré par Jenny Jones sur Court TV,
Le récit sensationnel de la chute politique de Rod Blagojevich,
La mort choquante d’Amadou Diallo, un immigrant africain abattu de 41 balles par la police de New York alors qu’il n’était pas armé.

Confinement : entre télétravail, démotivation et projets en cours, on gère comment?

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SAG SAG

La période de confinement que nous traversons actuellement est assez inédite tant dans sa complexité que dans sa durée. Nous l’avons tous suivi à la télé, il s’agit d’un moment particulier de notre époque, qui aura un impact assuré sur notre vie sociale et tout le reste. Cependant, le temps des lamentations est terminé et il serait temps d’utiliser ce moment de confinement à bon escient !

Tu as probablement opté pour du télétravail dans la mesure où ton activité te le permettait. Tu as aussi certainement été confrontée à des moments de remise en question, entre la fatigue du fait de rester à la maison et celui de réfléchir à beaucoup trop de choses à la fois. Une chose est certaine, pour utiliser ce temps « bonus » de la meilleure façon et avancer sur tes différents projets, il faudra de l’organisation et de la discipline. Découvres ici les 3 clés essentielles pour être la boss de l’organisation dans ton confinement !

1. Définis tes heures de télétravail

Comme au bureau, tu as plus ou moins des horaires à respecter, des réunions ou points téléphoniques à assurer. Que ce soit du 08h – 17h, organise cette première activité tout en prenant soin de ne pas trop t’épuiser. Effectue des pauses régulières et pense à t’hydrater dans la journée. Pour te donner du boost, n’hésite pas à prendre une bonne douche tiède le matin (ne perdons pas les bonnes habitudes hygiéniques), à faire un masque détox et enfiler une tenue dans laquelle tu te sens à l’aise.

2. Prend des pauses régulières dans la journée

Il paraît qu’un salarié en télétravail, travaille 2x plus qu’un salarié au bureau. As-tu déjà ressenti cet épuisement soudain en fin de journée ? C’est ton cerveau qui se relâche, puisqu’il a été sollicité de façon intense toute la journée, cette sensation de fatigue n’est pas la même que lorsque tu travailles du bureau, n’est-ce pas ? C’est pourquoi il nous ai recommandé de prendre au moins deux pauses de 10 min le matin, et une pause de 15 min l’après-midi. Quitte à commencer quelques minutes plus tôt, ne néglige surtout pas les pauses dans la journée !

3. Démarre la seconde partie de ta journée « professionnelle » avec le plein de motivation

Elle démarre généralement à partir de 20h, (lorsque toutes les activités domestiques ont été effectuées) et se termine entre 23h-00h pour les plus tenaces. Et là aussi, pensez à faire des pauses !

Cette partie de la journée est la plus complexe à assurer. Tu vas devoir te challenger sur ton niveau de fatigue, ta motivation et ta persévérance. Il faudra que ton projet soit assez important pour ne pas passer à la trappe. C’est pour quoi il est nécessaire durant ce confinement, de ne pas perdre la face et continuer à vivre selon un rythme assez soutenu (eh oui, ce n’est pas les vacances!). Garde cette vision de ta vie, cette promesse faite lors des grandes résolutions et surtout des objectifs que tu t’es fixé. Ils te seront nécessaires lorsque la « flemme » et la démotivation frapperont à ta porte.

Avance point par point, chapitre après chapitre, chaque jour et deux fois plus. Peu importe à quelle étape du projet tu te trouves, même si tu as démarré il y a une semaine ou la veille, assure-toi de ne pas passer un jour sans y avoir rajouté un nouveau paragraphe à son contenu.

4. C’est le meilleur moment pour recharger les batteries !

Ce confinement nous donne aussi la chance de se recentrer sur soi, redessiner les lignes de sa vie et repenser à ses fondamentaux. Dans toute situation difficile, il y a toujours du bon à prendre.

Je vous entends déjà dire tout haut, « Il n’y a pas que le travail par ce beau temps ! »; justement il y aussi le plaisir, et c’est ici qu’on y mettra un point d’honneur tout particulier. Nous attendons beaucoup parler de famille et de moments passés en famille. TF1 diffuse même chaque soir au Journal de 20h, des séquences de familles pendant le confinement, pour nous montrer comment elles vivement ce moment inédit. Oui, dans votre quotidien, vous devez y insérer de la joie, du partage, des moments de prière, prendre soin de vos cheveux, de votre corps et de votre esprit. Prenez du temps pour vous, soyez coquette, séduisante et travaillez ces abdos qui boudent depuis les fêtes de noël !

Fais tout ceci dans une organisation acharnée et ne rate pas la moindre occasion de t’amuser !

Si tu hésites encore à démarrer ton projet, voici 3 bonnes raisons de te lancer ,

N’oublie pas :

Ne garde pas ton idée de projet dans en tête. Rédige-le sur un document Word ou dans ton App bloc-notes pour garder une vision globale! Cela te permettra ensuite d’établir des objectifs clairs ; lister les étapes nécessaires et contacter les bonnes personnes. Pour bien commencer et rédiger quelques lignes, pose-toi ces questions :

Quel est le produit ou service que je souhaite développer ?
Quelle est la valeur ajoutée que j’apporte sur ce marché ?
De quoi ai-je besoin pour le mettre en place ?
Selon quelles étapes verra-t- il le jour ?

#RestonsChezNous

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31 Prayers For My Future Husband / Wife

Crush en entreprise – Il était temps d’aborder ce sujet n’est-ce pas ?

C’est un fait, les femmes continuent de subir et ce n’est pas terminé. Pas un mois entier ne se passe sans un nouveau scandale sexuel. Une tendance ? Le viol et le scandale sexuel est donc tout ce que l’on préparait post-Covid-19, pour ensuite demander pardon ?

1. Malicka Bayemi

1. Ericka Moulion

1. L’émission de la honte

Qui est Assa Traoré ?

Le 19 juillet 2016

Un combat inachevé …

Hollywood — 1er mai

The Eddy — 8 mai

Valeria — 8 mai

White Lines — 15 mai

All Day and a Night — 1er mai

Get Out — 5 mai

The Lovebirds — 22 mai

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3. Démarre la seconde partie de ta journée « professionnelle » avec le plein de motivation

4. C’est le meilleur moment pour recharger les batteries !

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